Mastopexie : J+20 post opératoire et cicatrisation

Bonjour, J’ai subi le 30.10.2025 une mastopexie avec lipofilling pour corriger une asymétrie sans pose d’implants. Je suis à J+20 et je m’inquiète un peu pour ma cicatrisation. Je suis fumeuse, j’ai arrêté depuis l’intervention sauf cinq cigarettes, et pas le même jour (j’ai craqué… que de la bienveillance svp 🙏🏻, c’est dur de passer à zéro du jour au lendemain), et quelques anniversaires depuis donc un peu d’alcool. Jusque-là, je cicatrisais très bien mais depuis 2/3 jours je m’inquiète de l’aspect de ma cicatrice (légère rougeur, point blanc, fil qui sort à la jonction mamelon et barre du T, légères démangeaisons et tiraillements notamment au point sous l’aisselle). J’essaye de me rassurer en me disant que c’est le processus de cicatrisation normal, je n’ai pas de fièvre et je me sens bien, mais comme j’ai fait quelques écarts de conduite je m’inquiète… Aussi, je suis étonnée de lire sur plusieurs discussions que certaines continuent d’utiliser des pansements en silicone. J’ai eu mon rendez-vous post-opératoire dix jours après l’intervention pour retirer les strips et depuis je nettoie avec Cicaplast sous la douche, Serozinc et crème Cica+, sans massage pour le moment, mais le chirurgien ne m’a pas du tout dit de continuer à mettre des pansements. Est-ce que cela aide à la cicatrisation ? Il me reste des Mepilex. Merci beaucoup pour vos réponses ! :) Je mets également quelques photos à J+20.