Adhérence sur la cicatrice aréolaire : massage, comment faire ?

Bonjour, J’ai eu ma visite des 2 mois post-op hier. 2e augmentation mammaire après le premier échec de la première en janvier 2024. Cicatrice en T + implants. Mon chirurgien m’a dit que j’avais une adhérence sur la cicatrice aréolaire du sein droit. Je mets ma crème 2 fois par jour depuis l’opération et je masse mes seins sous la douche. Auriez-vous des conseils ? Une crème supplémentaire à me conseiller ? Il m’a montré le geste mais j’avoue que ça fait mal 😱. Bien sûr je vais le faire, mais j’aimerais des conseils ☺️. Merci !!